Eine Tür steht vor dir. Die Tür kann ein Buch über Gesundheit und Fitness, Frauengesundheit, Diät und Ernährung, gesunde Ernährung oder ein Programm zur Gewichtsabnahme sein. Die Tür kann eine motivierende Veranstaltung für öffentliche Reden sein. Die Tür kann eine Freundin sein, die ihre Begeisterung über ihren schnellen Gewichtsverlust teilt, indem sie einfach gesunde Lebensmittel isst und jeden Tag trainiert. Die Tür könnte die jüngste Diagnose eines Arztes sein.
Egal welche Tür es ist, man holt tief Luft und öffnet sie, ohne zu wissen, was dahinter liegt. Alles, was Sie wissen, ist, dass Sie bereit sind für eine Veränderung. Sie haben das Gefühl, dass, wenn Sie etwas nicht tun und jetzt etwas tun, Ihr Körper, Ihre Gesundheit und damit Ihr ganzes Leben eine Spirale nach unten ziehen werden.
Zu Ihrer Freude treten Sie über die Schwelle in eine helle, neue Welt. Sie entdecken, was in Ihnen steckt und was Ihre körperliche Gesundheit und Fitness fördert. Mit Entschlossenheit und Selbstdisziplin sammeln Sie das Wissen und ändern Ihr Denken. Mit dem Umdenken änderst du deine Essgewohnheiten.
Ihre tägliche Ernährung umfasst jetzt viel ganzes, frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, rohe Nüsse und Samen sowie Hülsenfrüchte. Sie haben sich allmählich von allen Tier- und Milchprodukten wegbewegt. Sie sehnen sich nicht mehr nach Schokolade oder Zucker und Weißmehlleckereien und essen sie nicht mehr. Sie verlieren Ihre Lust auf verarbeitete Lebensmittel, raffinierte Lebensmittel, Fast Food, Junk Food und alle Getränke mit Ausnahme von Wasser und hausgemachten Obst- und Gemüsesäften.
Sie trainieren jeden Tag. Sie erhalten ausreichend Schlaf, Ruhe und Entspannung. Sie vermeiden Kaffee, Alkohol und andere Giftstoffe. Sie verlieren dieses zusätzliche Gewicht. Sie nehmen weniger, wenn überhaupt, Pillen. Du hast eine höhere Energie. Ihre Tage sind gefüllt mit lustigen und sinnvollen Aktivitäten Ihrer Wahl. Sie fühlen sich besser als je zuvor und strahlen vor Gesundheit und Lebendigkeit.
Ihr hattet keine Ahnung, dass das Gehen durch diese erste Tür zu einer totalen Transformation eures physischen Körpers führen würde. Du hattest auch keine Ahnung, dass die Transformation deines physischen Körpers dich zu einer zweiten Tür führen würde.
Und jetzt steht eine zweite Tür vor dir, und du öffnest sie. Da Ihre körperliche Gesundheit und Fitness, der „Was“-Teil Ihrer Gesundheit, ein optimales Niveau erreicht haben, haben Sie jetzt die emotionale Stabilität und geistige Klarheit und Selbsteinsicht, um den „Wer“-Teil Ihrer Gesundheit zu entdecken.
Weil Sie nicht länger mit Schmerzen, Beschwerden, Bewegungsmangel, Übergewicht und Energieverlust festgefahren sind, können Sie herausfinden, wer Sie sind. Was sind Ihre Werte? Was sind Ihre Prioritäten? Was sind Ihre Philosophien? Wohin geht dein Leben? Mit wem möchtest du deine Zeit verbringen? Was ist dir wichtig? Was ist dir nicht wichtig?